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Que faites-vous lorsque votre conjoint vous trompe ?
Tout le monde semble avoir une opinion. Vous en aviez probablement une avant que cela ne vous arrive.
Mais lorsque vous êtes confronté à l’infidélité dans votre propre relation, les lignes semblent se brouiller entre ce que vous ressentez et ce que vous pensez être la « bonne » chose à faire.
La seule personne qui peut décider de ce qui est « juste » pour votre mariage, c’est vous, et même vous, vous ne savez peut-être pas ce que cela signifie à ce moment précis.
Vous vous êtes engagé à vivre aux côtés de quelqu’un, quelqu’un que vous aimez et à qui vous faites entièrement confiance. Mais elle a tout risqué au nom d’une relation ou d’une aventure avec quelqu’un d’autre.
Vous pensez probablement que vous devriez les détester et mettre fin à votre mariage immédiatement. Mais en fin de compte, il n’est pas si facile d’oublier l’amour que vous avez encore pour cette personne et toute l’histoire que vous partagez ensemble.
Vous n’avez pas choisi que cela se produise, il est donc normal que vous preniez le temps de réfléchir à ce que vous voulez faire. vraiment veulent.
Si votre partenaire vous dit qu’il regrette ce qu’il a fait et qu’il veut donner une autre chance à votre mariage, cela rend la situation encore plus difficile à comprendre. Devriez-vous lui faire confiance ? Pouvez-vous vous remettre de ce qu’il a fait ? Votre relation sera-t-elle jamais la même après cela ?
Il y a beaucoup de choses à considérer si votre partenaire vous a été infidèle. Vos circonstances seront uniques, donc la seule chose que vous pouvez faire est de vous laisser guider par ce que vous pensez qui vous rendra heureux à long terme.
Vous n’avez peut-être pas toutes les réponses en ce moment. Tout ce que vous pouvez faire, c’est faire passer vos besoins en premier et prendre un jour après l’autre.
Continuez à lire pour trouver des pistes de réflexion si vous avez des doutes sur votre prochaine étape.
1. Pouvez-vous leur pardonner ?
Avez-vous réfléchi à la question de savoir si votre relation peut vraiment se rétablir ?
Pour que votre mariage fonctionne, vous allez devoir atteindre un point où vous pouvez laisser tomber ce qui s’est passé et pardonner pleinement à votre conjoint pour ce qu’il a fait. Vous pensez peut-être que vous pouvez le faire, mais le pouvez-vous vraiment ?
Vous pourriez essayer de réparer votre mariage parce que votre conjoint vous dit qu’il a fait une erreur et qu’il veut toujours être avec vous, ou vous avez l’impression que vous avez trop d’histoire pour mettre fin à la relation maintenant.
Vous êtes peut-être en train de donner une nouvelle chance à votre mariage parce que l’idée de recommencer sans lui ou avec quelqu’un de nouveau vous semble trop intimidante.
Ce n’était pas votre choix de mettre en péril cette relation, mais vous êtes obligé de travailler pour la maintenir en vie. La vraie question n’est pas nécessairement de savoir si vous voulez que ça marche, mais si vous le pouvez.
Lorsque quelqu’un vous a brisé le cœur comme ça et a risqué tout ce que vous aviez, il peut être presque impossible de tourner la page. Vous allez devoir repartir de zéro, apprendre à lui faire confiance à nouveau et apprendre à connaître la personne qu’il est maintenant.
Il va être difficile de pardonner à votre partenaire. Pas seulement pour avoir été avec quelqu’un d’autre, mais pour vous avoir fait subir ce traumatisme émotionnel et vous avoir fait perdre confiance dans tout ce sur quoi vous comptiez.
Pouvez-vous laisser votre partenaire sortir le soir sans craindre qu’il vous trompe ? Commencez-vous à paniquer s’il vous dit qu’il doit » travailler tard » et que vous n’avez pas de nouvelles de lui depuis un moment ? L’imaginez-vous avec quelqu’un d’autre chaque fois que vous essayez d’être intimes l’un avec l’autre ?
Si vous ne pouvez pas pardonner et passer à autre chose, alors aucun de vous ne sera jamais heureux. Chaque dispute que vous aurez remontera à la liaison et rouvrira les mêmes vieilles blessures. Elle deviendra un nuage toxique au-dessus de l’avenir de votre relation, rongeant ses fondations et vous laissant à jamais dans l’insécurité et la méfiance.
Ce n’est pas parce que votre partenaire veut donner une autre chance à votre mariage que c’est la bonne relation pour vous. Vous ne devriez pas rester dans une relation qui vous rend malheureux juste parce que vous avez peur de ce que sera la vie sans lui.
Vous ne pouvez pas vivre dans la crainte que votre partenaire vous soit à nouveau infidèle. Et si vous n’arrivez pas à tourner la page sur ce qu’il a fait, il vaut mieux l’admettre maintenant et commencer à consacrer votre énergie à déterminer à quoi pourrait ressembler votre avenir.
Ce n’est pas ce que vous avez demandé, mais laisser cette relation derrière vous pourrait ouvrir de nouvelles portes que vous n’auriez jamais imaginées, et vous rendra tous les deux plus heureux à long terme.
2. Pourquoi essayez-vous de sauver votre mariage ?
Vous décidez donc d’essayer de guérir de l’infidélité et de donner une autre chance à votre mariage (et à votre partenaire).
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse à ce qu’il faut faire dans cette situation, car chaque relation est différente. Vous pouvez penser qu’avec un conseiller matrimonial et des conversations honnêtes, vous pouvez tous les deux tourner la page sur ce qui s’est passé.
Mais essayez-vous de sauver votre mariage pour les bonnes raisons ? Pourquoi n’êtes-vous pas déjà parti ?
Chacun a ses propres motivations pour essayer de faire fonctionner son couple. Vous pouvez vivre ensemble ou posséder une maison. Vous pourriez avoir une famille ou des animaux domestiques ensemble qui seraient perturbés par une séparation. Vous avez des années d’histoire commune que vous ne pouvez pas imaginer jeter, et la vie avec votre partenaire est la seule que vous ayez jamais connue.
Ce sont toutes des raisons convaincantes, mais aucune d’entre elles n’est une raison suffisante pour rester avec quelqu’un après qu’il vous ait trompé.
Vous vous êtes retrouvé dans une situation que vous n’auriez jamais imaginée. Tout ce que vous avez connu et cru au sujet de votre partenaire vous a été enlevé, et vous devez faire des choix difficiles.
Vous ne pouvez pas revenir à la relation que vous aviez avant l’infidélité de votre partenaire, car aucun de vous n’est plus le même. Rester ensemble, bien que cela puisse sembler être l’option la plus facile, pourrait ne pas être facile du tout.
Donner une nouvelle chance à votre mariage, c’est comme recommencer une nouvelle relation, et si vous ne le faites pas… pour le bien de votre propre bonheuralors ce sera un effort difficile et infructueux.
L’idée de recommencer avec quelqu’un d’autre est une perspective effrayante, surtout quand ce n’est pas quelque chose que vous avez voulu ou pensé devoir faire. Vous avez prononcé vos vœux de mariage avec l’intention de n’être qu’avec une seule personne pour le reste de votre vie.
Vous pouvez vous sentir accablé ou coupable à l’idée de vous séparer et de rompre ces vœux, mais si vous essayez de rester ensemble pour autre chose que le fait que vous le voulez vraiment, alors vous allez tous les deux être malheureux et rendre tous les autres autour de vous malheureux aussi.
C’est vous qui devez vivre cette relation au jour le jour. Si vous restez ensemble, vous vous êtes engagés pour la vie, et voulez-vous vraiment passer le reste de votre vie dans un mariage dans lequel vous n’avez aucune confiance ?
Si vous voulez que votre mariage fonctionne, assurez-vous que vous le faites d’abord pour votre propre bonheur, avant de penser à quelqu’un d’autre.
3. Avez-vous du soutien autour de vous ?
Même si vous êtes gêné par la situation ou si vous la trouvez trop personnelle pour la partager, vous avez besoin d’un réseau de soutien sur lequel vous pouvez compter si vous voulez traverser cette période difficile.
Vous avez besoin d’un exutoire, d’un groupe de personnes proches de vous sur lequel vous pouvez compter et vers lequel vous pouvez vous tourner lorsque vous vous sentez émotif et que vous avez besoin de parler de certaines choses.
Il y aura des moments où vous aurez simplement besoin d’espace, et de quelqu’un à qui vous pourrez faire appel à tout moment, n’importe où, et qui pourra vous offrir un foyer sûr et réconfortant loin de votre partenaire, ne serait-ce que pour une nuit.
Vous allez ressentir beaucoup d’émotions si votre conjoint a été infidèle. Vous pourriez penser que vous devez protéger votre relation en ignorant les problèmes entre vous, mais cela pourrait vous amener à refouler vos sentiments ou à vous disputer constamment, ce qui est épuisant dans les deux cas.
Parler à des amis proches et à la famille est un moyen d’exprimer tout ce que vous ressentez dans un espace sûr et sans jugement, afin de mieux aborder les conversations que vous devez avoir avec votre partenaire.
Avoir un réseau de soutien est le réconfort et la sécurité dont vous avez besoin dans une période où vous vous sentez perdu et incertain.
Les amis et la famille peuvent être protecteurs, et vous devez être attentif à l’influence qu’ils exercent sur vous et aux opinions qu’ils expriment sur la situation. Si vous avez été blessé par votre partenaire, vos proches peuvent être émotifs aussi, avec de la colère contre votre partenaire pour vous avoir bouleversé et vous avoir mis dans la position dans laquelle vous vous trouvez maintenant.
S’ils vous disent de quitter votre partenaire ou s’ils se montrent hostiles à son égard, bien que ces actions puissent provenir d’un lieu d’amour et de protection, elles ne vous aideront pas à prendre une décision qui soit la meilleure pour vous.
Vous devez trouver un groupe de personnes qui sont là pour vous quoi qu’il arrive, et qui n’essaieront pas de faire pression sur vous pour que vous suiviez leur propre programme. Tu as besoin d’un espace neutre pour exprimer ce que tu ressens sans jugement ni répercussion. De tels amis sont difficiles à trouver, mais vous en aurez besoin si vous donnez une autre chance à ce mariage.
Et vous ne devez pas sous-estimer la valeur d’avoir un tiers complètement neutre à qui parler. Une sorte de thérapeute peut être une bouée de sauvetage pour votre bien-être mental lorsque vous ne vous sentez pas capable de parler à quelqu’un d’autre. Parlez à quelqu’un de Relationship Hero si vous avez besoin d’un endroit neutre pour vous défouler et obtenir des conseils.
4. Votre partenaire vous a-t-il montré qu’il peut changer ?
Il vous a demandé de lui donner une seconde chance et de le reprendre après son infidélité. Il a promis de faire tout ce qu’il faut pour que vous soyez heureux et que votre mariage fonctionne.
Peut-être que pendant les premiers jours ou les premières semaines, cela semblait être vrai. Votre partenaire faisait plus d’efforts pour prendre de vos nouvelles, communiquer davantage, rentrer plus tôt à la maison, passer plus de temps de qualité ensemble…
…mais maintenant les choses semblent revenir à ce qu’elles étaient auparavant.
Si vous voyez votre partenaire revenir à ses anciennes habitudes, pouvez-vous faire entièrement confiance à tout ce qu’il vous a promis ?
Lorsque vous êtes confronté à l’option de perdre une relation, surtout si votre partenaire dit toutes les bonnes choses, il est facile de se laisser emporter par le moment et de se convaincre que tout ira bien.
Mais croyez-vous vraiment qu’il peut changer comme il le dit ?
L’infidélité est généralement le résultat de problèmes antérieurs dans une relation. Il se peut que vous ne passiez pas assez de temps ensemble, ou que vous vous disputiez beaucoup. Vous avez peut-être eu du mal à communiquer l’un avec l’autre, attendant toujours des nouvelles de l’autre s’il sortait le soir, ou devant faire face à son absence pendant quelques jours.
Ils vous ont dit qu’ils seraient plus affectueux, qu’ils passeraient plus de temps avec vous et qu’ils s’investiraient davantage dans la relation. Ils vous ont promis qu’ils ne sortiraient pas ou ne travailleraient pas autant, et qu’ils vous feraient toujours savoir où ils sont et quand ils seront de retour. Mais s’il ne tient pas ses promesses dès le début, vous savez que les problèmes entre vous sont trop importants pour être surmontés.
Même si quelqu’un veut sincèrement changer pour le mieux, ce ne sera pas facile et personne ne pourra jamais être parfait. Mais si vous voyez votre partenaire faire consciemment de son mieux, vous pouvez être sûr qu’il est déterminé à faire fonctionner votre mariage.
S’il ne montre pas qu’il s’engage dans cette relation de toutes les manières qu’il a promises, alors, aussi difficile que cela soit de l’admettre, vous savez que vos problèmes sont probablement insurmontables. Vous aurez toujours peur qu’il soit à nouveau infidèle et que les problèmes que vous aviez dans votre mariage avant la liaison soient toujours là et puissent même conduire votre partenaire à refaire la même chose.
S’il ne peut pas changer maintenant, alors que tout est en jeu, il ne le fera jamais. Et voulez-vous vraiment vous engager dans une telle vie ?
5. Avez-vous abordé les problèmes du passé dans votre relation ?
Les gens trompent rarement sans raison.
Vous avez peut-être pensé que votre relation était solide et sûre, mais votre partenaire pensait différemment. C’est maintenant l’occasion de découvrir les points faibles de votre mariage et de voir s’il est possible de les corriger afin que l’infidélité ne soit plus jamais un problème.
Parlez à votre partenaire de ce qu’il ou elle ressentait avant d’être infidèle. Qu’est-ce qu’il avait besoin d’obtenir de quelqu’un d’autre qu’il n’obtenait pas dans votre mariage ?
Les relations peuvent toujours être améliorées et travaillées, surtout si vous êtes ensemble depuis un certain temps. Il est si facile de s’enliser dans une ornière et de perdre la passion et l’excitation d’une nouvelle relation au fil du temps. On peut comprendre qu’il soit difficile d’entretenir cette étincelle.
Discutez de la façon dont vous pouvez retrouver cette étincelle ensemble et s’il y a quelque chose que l’un de vous aimerait essayer ou faire davantage. Il se peut que vous deviez essayer de développer une connexion sexuelle plus forte et vous amuser davantage dans la chambre à coucher, ou vous engager à passer plus de temps de qualité l’un avec l’autre.
Il n’y a pas que l’alchimie sexuelle qui doit être améliorée. Discutez de la façon dont vous communiquez l’un avec l’autre et des points à améliorer.
Il se peut que votre partenaire ait cherché à prendre confiance en lui ou à échapper à la pression et aux responsabilités de la maison. Vous n’étiez peut-être pas conscient de ce qu’il ressentait avant de vous tromper, alors c’est l’occasion d’en parler ouvertement et de travailler à des changements positifs.
Une personne ne trompera pas si elle est satisfaite de tout ce qu’elle a déjà. Si vous voulez sauver votre mariage, les problèmes de votre partenaire deviennent vos problèmes. Vous devrez vous occuper de votre passé pour pouvoir avoir un meilleur avenir.
6. Avez-vous besoin de prendre des responsabilités ?
La décision d’être infidèle et de rompre vos vœux de mariage a été prise par votre partenaire et lui seul. Il doit être responsable de ce choix. S’il essaie de vous dire que vous l’avez « forcé » à vous tromper, ce n’est pas seulement faux, c’est aussi de la manipulation et ce n’est pas quelque chose que vous devriez accepter.
Vous ne devriez jamais accepter d’être blâmé pour avoir poussé votre conjoint à vous tromper, mais il y a quelque chose à dire sur le fait de regarder de plus près comment était votre relation avant que votre partenaire soit infidèle et d’identifier s’il y a quelque chose que vous feriez différemment.
En assumant la responsabilité des erreurs que vous commettiez dans votre relation avant que votre partenaire ne soit infidèle, vous pouvez tous deux travailler ensemble pour résoudre ces problèmes à l’avenir.
En tant que moitié de ce mariage, c’est à vous de le maintenir fort, tout comme c’est le cas pour votre conjoint.
Étiez-vous toujours affectueux ? Comment parliez-vous à votre partenaire ? Avez-vous renforcé sa confiance ou étiez-vous émotionnellement indisponible ? Étiez-vous en train de lui mettre la pression d’une manière dont vous ne vous rendiez pas compte ?
Leur erreur n’est absolument pas de votre faute. C’était leur décision de franchir la ligne et d’être infidèle. Mais en examinant minutieusement ce qui a mené à la liaison et en identifiant les aspects de votre relation que vous auriez pu gérer différemment, vous pourrez faire ce qui est en votre pouvoir de changer et aider votre relation à s’en sortir plus forte.
7. La liaison est-elle terminée ?
Pouvez-vous croire que votre partenaire a complètement mis fin à sa liaison extraconjugale ?
Vous ne pourrez pas avancer dans votre mariage si vous vous demandez toujours s’il voit ou parle à quelqu’un d’autre. Si vous vous demandez constamment s’il est en contact avec un ex ou s’il souhaite encore parler à quelqu’un d’autre, cela va ronger votre confiance en votre partenaire et en vous-même.
Votre partenaire est-il(elle) secret(e) ? Est-il vague au sujet des appels ou des messages qu’il reçoit ? Est-ce qu’il vous cache son téléphone ?
Lorsqu’il a été infidèle, il sera toujours difficile de faire totalement confiance à votre partenaire pour rompre ses relations précédentes, quelle que soit leur importance. Quand on vous a menti une fois, comment pouvez-vous vraiment savoir qu’il ne vous mentira pas à nouveau ?
Tout ce que vous pouvez faire, c’est avoir confiance en eux, mais ils doivent faire tout ce qu’ils peuvent pour vous prouver que toute relation extraconjugale est bel et bien terminée.
Être totalement transparent avec vous, avec les endroits où ils vont, les personnes qu’ils rencontrent, et ne pas cacher leurs courriels ou messages privés sont quelques-unes des façons dont ils peuvent vous montrer que vous pouvez leur faire confiance et qu’ils sont engagés envers votre mariage et votre mariage seulement.
Ne laissez pas votre conjoint vous étouffer en vous convainquant qu’il a une raison légitime d’être en contact avec quelqu’un alors que ses intentions sont suspectes. Ce type de comportement est manipulateur et toxique. Vous ne devez pas vous sentir fou d’être méfiant envers quelqu’un si votre partenaire vous donne des raisons de le penser.
Après avoir été infidèle, votre partenaire devrait faire tout ce qui est en son pouvoir pour que vous vous sentiez à nouveau à l’aise et en sécurité. Il ne devrait pas vouloir vous causer des soucis ou du stress supplémentaires. S’il est toujours en contact avec les personnes avec lesquelles il vous a trompé, il n’est pas prêt à changer et ne vous respecte pas comme vous le méritez.
8. Réfléchissez à ce que vous voulez savoir avant de demander.
Dans le feu de l’action, lorsque vous venez de découvrir que votre conjoint vous a trompé, votre réaction peut aller de deux façons. Soit vous pensez que vous voulez connaître tous les détails de ce qui s’est passé et vous exigez qu’il vous le dise immédiatement, soit vous faites l’autruche et prétendez que rien ne s’est passé.
Avant de prendre une décision importante sur ce que vous voulez ou ne voulez pas savoir sur l’infidélité de votre partenaire, prenez le temps de réfléchir à ce que vous ressentez et essayez de donner un sens à toutes les émotions que vous éprouvez.
Si vous demandez à votre partenaire de vous raconter tout ce qui s’est passé, vous risquez d’entendre quelque chose que vous n’êtes pas prêt à entendre et que vous ne voulez pas savoir. Quoi qu’il dise, ce sera douloureux à entendre, et parfois, connaître tous les détails n’est pas la meilleure chose à faire pour guérir et aller de l’avant.
Tout ce que votre partenaire vous dit ne peut être repris, et si vous voulez que votre mariage fonctionne, vous allez devoir vivre avec la connaissance de tous les détails sordides que vous avez demandé à connaître.
D’autre part, si vous essayez d’éviter complètement d’affronter la situation, même si cela peut vous aider à faire face à la situation à court terme, votre propre imagination pourrait commencer à vous tourmenter et à élaborer des scénarios bien pires que ce qui s’est réellement passé.
Vous devez en savoir suffisamment pour avoir l’impression de pouvoir prendre la bonne décision quant à l’opportunité de donner une seconde chance à votre mariage. Mais vous ne voulez pas en savoir tellement que vous ne puissiez pas dépasser les détails.
Vous seul savez dans quelle mesure la connaissance de la situation vous aidera ou vous hantera. Essayez de vous donner une chance d’envisager les conséquences avant de prendre de grandes décisions qui pourraient affecter l’avenir de votre relation.
9. Laissez-vous aller à toutes vos émotions.
Si vous devez faire face à l’infidélité dans votre mariage, vous allez ressentir toutes sortes d’émotions. Il y aura tellement de choses qui vous passeront par la tête qu’il sera difficile de donner un sens à tout ce que vous pensez et de savoir comment passer d’un jour à l’autre quand votre monde a été mis sens dessus dessous.
Vous pouvez ressentir de la colère, de la trahison, une tristesse intense, une perte de confiance, de l’incrédulité et un choc, pour ne citer que quelques émotions. Que vous ayez besoin de crier, de pleurer ou d’avoir un peu d’espace, la seule personne à laquelle vous devez penser en ce moment est vous-même.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de surmonter cette situation. Ne vous mettez pas la pression pour gérer le problème d’une certaine manière. Ce que vous ressentez en ce moment est normal. Faites ce qui vous semble bon pour vous et ne vous précipitez pas pour prétendre que tout va bien alors que ce n’est pas le cas.
La seule façon d’assimiler ce qui s’est passé et de surmonter progressivement la douleur est de se laisser aller à vivre ses émotions à son propre rythme.
Même si vous êtes déterminé à donner une nouvelle chance à votre mariage, il vous faudra peut-être des mois ou des années pour vous adapter à la nouvelle dynamique de votre relation, alors ne soyez pas dur avec vous-même si vous avez des jours où vous avez l’impression de faire marche arrière.
Laissez-vous porter par les émotions comme elles viennent. Il n’y a pas de date limite pour se remettre de tout ce qui s’est passé, et les mécanismes d’adaptation sont différents pour chacun.
Quels que soient les conseils que vous recevez d’autres personnes, ou même la pression de votre conjoint, ne négligez pas ce que vous ressentez et ne pensez pas que ce que vous vivez n’est pas valable ou important.
Vous êtes le seul à pouvoir vous sortir des périodes sombres et difficiles. Si vous vous précipitez pour que tout aille mieux, la situation ne sera qu’à moitié réglée et les sentiments non résolus continueront de vous hanter.
Laissez vos émotions suivre leur cours, quelles qu’elles soient, et vous en sortirez plus fort, avec une meilleure appréciation et compréhension de vous-même au final.
10. Si vous prenez la décision de vous engager dans votre mariage, tenez bon.
Reprendre votre partenaire lorsqu’il a été infidèle est une décision personnelle que vous seul pouvez prendre.
Dépasser l’infidélité dans un mariage sera un chemin long et difficile et vous aurez des moments où vous vous demanderez si vous pouvez le faire fonctionner.
Il sera difficile d’évacuer la colère et le ressentiment que vous ressentez. La personne en qui vous aviez le plus confiance au monde vous a laissé tomber et vous a trahi. Aucune excuse ou regret ne pourra effacer la douleur qu’elle vous a causée, et elle ne réalisera jamais à quel point cela fait mal d’être à votre place.
Si vous voulez toujours que votre mariage fonctionne, vous devez trouver un moyen de ne pas laisser l’injustice de la situation vous submerger. Il peut être difficile, surtout lors de disputes ultérieures, de ne pas évoquer l’infidélité de votre conjoint comme une arme contre lui. Mais à un moment donné, même si cela ne semble pas juste, vous devez mettre tous ces sentiments derrière vous et vous engager à 100 % à donner un vrai coup de pouce à ce nouveau départ.
La connaissance de ce que votre partenaire a fait ne vous quittera peut-être jamais, mais si vous voulez remettre votre relation sur les rails, vous devez repartir à zéro à ses côtés. Evoquer ses erreurs ne fera qu’entretenir la toxicité de votre relation et vous rappeler vos pires moments. Chaque pas en avant que vous faites sera à nouveau un pas en arrière si vous ne pouvez pas faire confiance à l’autre pour ne pas en parler.
Il arrive un moment où une personne ne peut plus dire qu’elle est désolée ou faire plus pour vous montrer qu’elle est sincère quand elle dit qu’elle tient à vous. C’est à ce moment-là que vous devez décider si vous pouvez vraiment vivre cette nouvelle vie avec votre partenaire et laisser son infidélité dans le passé.
Tout le monde ne sera pas capable d’oublier ce que son partenaire a fait et il n’y a pas de honte à cela. Certaines douleurs sont tout simplement trop profondes et la confiance entre vous est trop brisée pour être réparée. Mais n’ajoutez pas plus de douleur à la situation et ne rendez pas votre couple encore plus malheureux en essayant de relancer votre relation alors que vous savez que vous ne pouvez pas passer à autre chose après l’erreur de votre partenaire.
Soyez honnête avec vous-même, et avec votre partenaire, avant de choisir ce que sera l’avenir de votre relation. Si vous ne pouvez pas oublier le passé et aller de l’avant, alors vous devez vous débarrasser d’eux.
11. Essayez de parler à un thérapeute.
Vous avez peut-être l’habitude de garder votre relation privée, surtout dans les moments difficiles. Et l’idée d’en parler à un parfait inconnu ne vous plaît peut-être pas vraiment.
Mais essayer de faire passer votre relation par une période d’infidélité remettra en question tout ce que vous saviez et ce en quoi vous aviez confiance, et vous pourriez vous sentir un peu perdu face à la direction que prend votre relation.
Le contrecoup de l’infidélité de votre partenaire peut non seulement avoir affecté votre relation, mais aussi vous avoir ébranlé au point d’affecter votre vie professionnelle, votre vie sociale et votre vie de famille, et vous laisser en difficulté pour vous concentrer et retrouver le bonheur.
C’est là qu’un thérapeute peut vous aider, même si vous n’avez jamais envisagé d’en parler auparavant.
Les amis et la famille auront tous leur propre opinion sur la situation, et même si leurs conseils viennent d’un bon endroit, il sera difficile pour eux de ne pas offrir des opinions biaisées ou de faire pression sur vous pour que vous vous sentiez d’une certaine façon.
De même, aussi fort que vous pensiez être, la trahison d’une personne que vous aimez vous ébranlera profondément. Cela démolira votre confiance dans les gens et vous fera remettre en question tous les aspects de votre relation et votre valeur personnelle.
Lorsque vous essayez de gérer toutes sortes d’émotions et de stress en même temps, le fait d’avoir une tierce partie neutre dont le seul objectif est de vous écouter et de vous aider à donner un sens à ce que vous ressentez, peut être exactement ce dont vous avez besoin pour vous sentir à nouveau normal.
La thérapie n’est pas seulement pour vous, vous pouvez la proposer à votre partenaire pour l’aider à comprendre pourquoi il a agi comme il l’a fait et comment il peut changer positivement pour l’avenir. Vous pouvez également envisager une thérapie de couple, où un thérapeute professionnel peut vous aider à mieux communiquer l’un avec l’autre lorsque vous vous sentez si confus et distants.
Un thérapeute est formé pour faire face à des situations comme celle-ci, contrairement à nous. Le fait de tendre la main à quelqu’un qui peut vous aider ne signifie pas que vous êtes faible, brisé ou incapable d’arranger votre relation vous-même ; cela montre simplement que vous êtes déterminé à trouver un moyen de vous assurer un avenir meilleur et plus positif.
Si vous voulez vraiment que votre mariage fonctionne, nous vous recommandons vivement la thérapie proposée par Relationship Hero. Vous pourrez entrer en contact avec un expert expérimenté en relations amoureuses – seul(e) ou en couple – et parler de tout ce que vous pensez et ressentez.
Leurs conseils peuvent s’avérer essentiels pour aider votre mariage à survivre à l’infidélité à laquelle il est maintenant confronté. Cliquez ici pour en savoir plus sur le service qu’ils proposent et/ou pour vous inscrire.
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Personne ne veut être confronté à l’infidélité dans son mariage. Non seulement elle détruit votre confiance en votre partenaire, mais elle remet en question tous les bons souvenirs que vous avez partagés en vous demandant où les choses ont commencé à mal tourner.
Ne laissez pas l’erreur de votre conjoint vous enlever votre confiance en vous-même en tant que bonne personne et bon partenaire. Mais surtout, ne la laissez pas vous priver des moments heureux que vous avez vécus dans ce mariage.
Il reste à voir si votre relation est destinée à fonctionner, mais elle n’a pas besoin d’être définie par cette seule mauvaise erreur. Si vous voulez donner une autre chance à votre mariage, alors allez-y. Mais si vous avez du mal à retrouver la joie dans votre relation, il est peut-être temps de laisser tomber.
Le mariage est pour la vie, et c’est l’engagement pour lequel vous avez signé. Mais vous méritez une vie pleine d’amour et de bonheur, sans avoir à vous inquiéter de savoir si votre conjoint a une liaison ou à vous demander si vous êtes suffisant.
Rompre avec votre partenaire n’est peut-être pas quelque chose que vous auriez pensé envisager, mais votre propre bonheur doit être votre priorité numéro un. C’est l’occasion de reprendre les rênes de votre avenir en main.
Prenez un jour après l’autre et célébrez chaque étape positive, qu’il s’agisse de travailler à un nouvel avenir avec votre conjoint ou sans lui. Il n’y a pas de moyen facile de s’en sortir, mais chaque jour que vous passez est un accomplissement et ne fera que rendre la tâche plus facile demain.
C’est votre chance de penser par vous-même et de donner la priorité à ce que vous voulez dans la vie. Ne te laisse pas pousser par les autres à faire ce qu’ils pensent que tu devrais faire. Concentrez-vous simplement sur la reconstruction de votre cœur et ne laissez pas cette expérience négative définir qui vous êtes.
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