Il est probable qu’au début, vous aimiez suffisamment votre mari pour l’épouser.
Alors que s’est-il passé depuis ?
Si vous n’aimez pas votre mari, vous devriez vous demander quand cela a commencé. Puisque vous l’avez épousé, on peut supposer que vous aimiez votre mari avant. Alors pourquoi ne l’aimez-vous plus ? A-t-il changé ou votre opinion sur lui a-t-elle changé ?
Peut-être avez-vous changé d’avis. Vous pensiez connaître votre mari, mais vous avez récemment réalisé que vous êtes incompatibles sur certains points fondamentaux.
A quel point ces choses sont-elles fondamentales ? Y a-t-il encore de l’espoir pour votre mariage ? Personne ne peut répondre à cette question pour vous. Un thérapeute pourrait vous aider à identifier vos problèmes, mais c’est vous qui connaissez le mieux votre situation. Et c’est vous qui connaissez le mieux votre mari.
A-t-il changé ? Si oui, considérez la raison de ce changement, et pas seulement le changement lui-même. Votre mari est-il stressé ou malheureux dans d’autres domaines de sa vie ? Est-il déprimé ? Quelque chose s’est-il produit dans le mariage ? A-t-il subi un traumatisme important en dehors du mariage qui l’a changé ?
Répondre à ces questions peut vous aider à faire revenir votre mari et à sauver votre mariage, mais est-ce bien ce que vous voulez ?
Avant de faire l’une des choses énumérées ci-dessous, pensez à votre mariage. Votre relation vaut-elle la peine d’être réparée ? Ou est-ce que rester avec votre mari signifierait sacrifier votre propre bonheur à long terme ?
Avant de répondre à cette question, demandez-vous si vos sentiments pour votre mari ont vraiment disparu, ou si vous n’appréciez simplement pas certaines de ses actions récentes ?
Il est évident que lorsque vous êtes marié depuis longtemps, vous ne pouvez pas vous attendre au même niveau de passion que pendant la phase de lune de miel. Ne supposez donc pas rapidement que l’étincelle a disparu.
Vous pouvez aimer votre mari à nouveau, et vous pouvez l’aider à devenir une meilleure personne. Ce que vous ne devriez pas faire, c’est rester dans un mariage qui ne vaut pas la peine pour vous ou dans lequel vous êtes en désaccord sur des choses assez fondamentales qui ne vont pas changer.
Si vous le voulez, donnez une chance à votre mariage en essayant les choses énumérées ci-dessous.
Vous pouvez toujours faire ces choses si vous pensez qu’il n’y a pas d’espoir pour votre mariage ; cependant, ne vous attendez pas à des miracles. Si l’état actuel de votre mariage est si mauvais, et si vous voulez le sauver, votre meilleure chance est d’essayer le conseil.
D’autre part, si vous pensez que vous sacrifieriez votre propre bonheur pour aider votre mari, envisagez de vous séparer pendant un certain temps pour vous décider. Nous y reviendrons plus tard.
Pour l’instant, essayez ceci :
1. Rappelez-vous que vous ne pouvez pas le changer.
Peut-être que vous n’aimez pas votre mari en tant que personne, mais il va rester cette personne de toute façon. Les gens peuvent changer, mais seulement lorsqu’ils le choisissent et font des efforts pour devenir meilleurs. Vous ne pouvez pas forcer votre mari à devenir une personne plus sympathique. Et vous devez l’accepter.
Pouvez-vous l’aimer pour ce qu’il est ? L’as-tu jamais aimé pour ce qu’il est ? Est-il devenu quelqu’un d’autre ?
Ce que vous devez faire dépend de vos réponses à ces questions, mais commencez par accepter que vous ne pouvez pas le changer. Peut-être que votre mari changera à nouveau, mais si cela ne se produit pas, pourriez-vous continuer à l’aimer et à être d’accord avec ce qu’il est ? Plus important encore, cela serait-il bon pour vous ?
Vous pouvez aider votre mari à réaliser les mauvais aspects de son comportement ou de sa personnalité, mais vous ne pouvez pas attendre de lui qu’il change ce qu’il est pour vous. Cependant, vous devez vous attendre à ce qu’il vous traite avec amour et respect. Si ce n’est pas le cas, un peu de temps à part pourrait être nécessaire.
2. Rappelez-vous pourquoi vous êtes tombée amoureuse de lui.
En supposant que vous étiez amoureuse de votre mari à un moment donné de votre relation, qu’est-ce qui vous a fait tomber amoureuse de lui ? A-t-il beaucoup changé depuis ? Aimez-vous toujours certains aspects de sa personnalité ? Si vous n’aimez pas sa personnalité en ce moment, pourriez-vous apprendre à l’aimer avec le temps ?
Rappelez-vous les bons moments que vous avez partagés et tous les souvenirs heureux que vous avez créés. Pensez aux moments où vous le regardiez avec amour et où il faisait des choses pour vous rendre heureuse. Y a-t-il eu un moment où vous l’avez aimé en tant que personne ?
En supposant que votre partenaire ne soit pas simplement une mauvaise personne, qu’est-ce qui vous a fait le détester ? Identifier ce qui a exactement changé dans votre relation est la première étape pour la réparer.
3. Demandez-vous ce qui a changé.
Peut-être que vous ne pouvez pas penser à quelque chose qui a changé, car cela ne s’est pas produit dans votre vie amoureuse, mais dans la vie personnelle de votre partenaire. Peut-être qu’il est très stressé à cause de problèmes professionnels ou familiaux.
Veillez toujours à prendre en compte sa version des faits. Pensez aux choses de son point de vue. Y a-t-il une bonne explication à la façon dont il s’est comporté récemment ? Parfois, c’est aussi simple que cela.
D’un autre côté, peut-être que rien n’a changé, vous avez juste réalisé récemment que vous n’aimez pas votre mari. Vous n’êtes pas d’accord avec lui sur certains sujets très importants, vous êtes incompatibles sur d’autres plans, ou votre mari n’est plus votre ami. Avant de conclure que c’est le cas, demandez-vous si ces choses vous importent vraiment tant que ça.
À moins que votre mari ne soit violent, vous pourriez exagérer ses défauts parce que vous êtes malheureuse ou que vous vous ennuyez dans votre mariage. Une grosse dispute récente pourrait expliquer pourquoi vous avez l’impression de ne pas aimer votre mari en ce moment.
4. Concentrez-vous sur ses côtés positifs.
Supposons que vous ne détestiez pas vraiment votre mari en tant que personne mais certains aspects de son comportement et/ou de sa personnalité. Quels sont les aspects que vous faites aimez-vous chez lui ? Si vous voulez que votre mari vous plaise à nouveau, concentrez-vous sur ses aspects positifs.
Pensez à ses qualités et comportements positifs sans ajouter le « mais ». Il doit y avoir un défaut majeur qui vous inquiète, mais si vous voulez le surmonter et aimer à nouveau votre mari, mettez-le de côté pendant un moment et concentrez-vous entièrement sur le positif.
Pensez à l’ensemble de votre relation, et pas seulement à la période récente. Votre mari est probablement toujours la même personne, même si certaines choses ont changé. Pensez à ce que vous ressentiez pour lui avant, lorsqu’il vous a demandé en mariage, et le jour de votre mariage.
Si vous êtes ensemble depuis très longtemps, il se peut que vous vous soyez ennuyés dans votre relation ou que vous ayez pris certaines choses pour acquises. Pensez donc à ce qui vous manquerait si vous mettiez fin à votre mariage. Cela peut vous aider à remarquer des choses qui vous échappent peut-être.
5. Encouragez les comportements positifs.
Vous entendez souvent dire combien il est important de dire » non » lorsque les gens enfreignent vos limites, mais il est également important de dire » oui » lorsqu’ils font tout ce qu’il faut. Parlez à votre mari et dites-lui ce que vous aimez. Lorsque vous remarquez un comportement qui vous plaît, encouragez-le en le reconnaissant.
Vous pouvez également encourager un comportement positif en donnant l’exemple. Traitez votre mari de la façon dont vous voulez qu’il vous traite. Si vous voulez sortir plus souvent, demandez-lui de sortir avec vous, n’attendez pas qu’il vous le demande. Si vous voulez qu’il change, parlez de ce que vous pourriez changer chez vous aussi.
Parfois, il faut simplement demander ce que l’on veut. Peut-être que vous critiquez constamment votre mari pour ce qu’il ne fait pas et que vous avez oublié de reconnaître les choses qu’il fait. Appréciez ses efforts, et il sera encouragé à faire plus d’efforts et à répéter ses actions.
6. Communiquez clairement et ouvertement.
Avez-vous déjà dit à votre mari ce que vous n’aimez pas dans son comportement/personnalité ? Maintenant que vous avez pensé à toutes les choses positives, pensez à ce que vous n’aimez pas. Est-ce si important ? Si c’est le cas, vous devriez en parler à votre mari.
Communiquez clairement et ouvertement. Rappelez-lui ses qualités positives, mais expliquez-lui les choses négatives qui vous dérangent et comment il pourrait les changer. Ne faites pas de déclarations passives-agressives et ne le forcez pas à deviner ce que vous pensez. Dites simplement ce que vous avez à dire.
Pensez à des exemples précis où votre mari a eu le comportement qui vous déplaît. Mentionnez-les, et soyez ouverte à entendre sa version des faits sans vous mettre en colère. Essayez de communiquer calmement sans transformer la conversation en une autre grosse dispute. Concentrez-vous sur la seule chose qui ne va pas, sans vous en prendre à l’autre.
Peut-être détestez-vous la façon dont votre mari vous parle, ou cela vous énerve-t-il qu’il ne se soucie pas de vos sentiments. Quoi qu’il en soit, apprenez à en parler avec lui.
7. Ne pointez pas du doigt.
Il est important de ne pas jouer au jeu des reproches. Vous devriez seulement discuter de ce qui ne va pas et de la façon de le réparer, et non pas blâmer votre mari pour tout.
Utilisez plus de déclarations « Je » que de déclarations « Tu ». Ainsi, au lieu de dire « Tu ne m’écoutes jamais », vous pourriez dire « J’ai souvent l’impression de ne pas être écoutée ».
Vous devriez également reconnaître les choses positives que votre mari pourrait mentionner et même les évoquer vous-même. Ne faites pas de lui le méchant de l’histoire, et acceptez aussi votre part de responsabilité. S’il a quelque chose à vous dire, écoutez-le et réagissez de la manière dont vous voudriez qu’il réagisse à votre version des faits.
8. Fixez des limites claires.
Lorsque vous communiquez sur les choses qui ne vont pas dans votre relation, vous devriez également communiquer s’il y a des choses que vous ne pouvez plus tolérer. Réfléchissez ensuite à la façon dont vous allez mettre fin à ces choses si elles se reproduisent.
Si quelque chose est si important que vous seriez prêt à mettre fin à votre mariage pour cela, alors vous devriez menacer de partir. Cependant, ne le faites pas si vous n’êtes pas prêt à aller jusqu’au bout.
Lorsque vous fixez des limites, il est crucial que vous vous y teniez. Si vous le menacez de quelque chose, vous devez être vraiment prête à passer à l’acte.
9. Soyez plus souvent seuls ensemble.
Peut-être que votre mari a vraiment changé. Si c’est le cas, envisagez d’apprendre à connaître cette nouvelle version de votre mari. Vous pourriez même apprendre à l’aimer !
Passez plus de temps seuls ensemble. Allez à des rendez-vous romantiques de temps en temps et passez du temps de qualité à discuter ensemble.
Avec le travail, et peut-être les enfants, vous vous êtes peut-être négligés l’un l’autre. Vous avez besoin de vous rappeler ce que votre mari apporte à votre vie. Donc, s’il a été absent ces derniers temps, demandez-lui de passer plus de temps seuls ensemble.
Ceci est particulièrement important si vous avez des enfants. Trouvez quelqu’un pour les emmener pour un week-end afin que vous puissiez vous concentrer entièrement l’un sur l’autre et sur qui vous étiez lorsque vous êtes tombés amoureux.
10. Revenir à des moments heureux.
Qu’aviez-vous l’habitude de faire avec votre mari qui vous faisait vous sentir heureuse et aimée ? Vous emmeniez peut-être le chien en promenade ou vous faisiez des crêpes ensemble. Peu importe ce que vous faisiez à l’époque, faites-le à nouveau.
Si vous partagiez le même passe-temps, recommencez à le pratiquer. Recréez vos souvenirs heureux et revivez-les. Vous pourriez même recréer votre premier rendez-vous ou votre lune de miel.
N’ayez pas peur de vous tourner vers votre passé pour vous inspirer. Rappelez-vous qui vous étiez lorsque vous êtes tombé amoureux en étant à nouveau ces personnes.
11. Pensez à vos besoins qui ne sont pas satisfaits.
Vous n’aimez probablement pas votre mari parce que certains de vos besoins ne sont pas satisfaits. Quels sont ces besoins ? Devrait-il vous écouter davantage ? Avez-vous besoin qu’il soit plus présent ? Les choses sont-elles devenues ennuyeuses au lit ?
Réfléchissez à ce dont vous avez exactement besoin et à la façon dont votre mari pourrait répondre à ces besoins. Voulez-vous plus d’aventure ou de stabilité ? Avez-vous besoin qu’il soit plus gentil ou plus honnête ?
Qu’est-ce qui manque exactement à votre relation ? Une fois que vous aurez identifié le véritable problème, vous pourrez commencer à chercher des solutions que vous pourrez proposer à votre mari.
12. Suggérer des solutions.
N’attendez pas que votre mari lise dans vos pensées et devine ce dont vous avez besoin et comment répondre à ce besoin. Pensez aux solutions par vous-même et proposez-les-lui.
Votre mari serait probablement heureux de vous donner ce que vous voulez s’il savait ce que c’est spécifiquement. Plus vous serez précise, mieux ce sera.
Ne lui laissez rien deviner, même si cela signifie être tout à fait franc sur ce que vous voulez. Assurez-vous qu’il connaît le problème, ainsi que la solution, et il fera probablement quelque chose pour y remédier.
13. Essayez de nouvelles choses pour raviver la passion.
Ravivez la passion en essayant de nouvelles choses. Commencez un nouveau passe-temps, essayez de nouveaux aliments, écoutez de la nouvelle musique, apprenez une nouvelle compétence… Essayez de nouvelles choses dans la chambre à coucher aussi.
Les choses peuvent devenir ennuyeuses lorsque vous êtes avec quelqu’un pendant une très longue période. Parfois, le problème n’est pas que votre mari ait changé, c’est qu’il n’a pas changé du tout. Et vous en avez assez que votre vie soit si prévisible.
Demandez-lui de partir à l’aventure. Vous pourriez prendre l’avion pour une destination exotique ou faire un voyage en voiture. Continuez à apprendre et à découvrir de nouvelles choses pour que votre mariage reste frais et excitant.
14. Parlez à quelqu’un.
Y a-t-il quelqu’un à qui tu pourrais parler de tout cela ? Tu pourrais peut-être te confier à un ami de confiance ou à un membre de ta famille. N’hésite pas à dire à quelqu’un d’autre ce qui se passe, surtout si cela affecte ton bien-être.
Vos amis et les membres de votre famille pourraient vous aider en vous offrant des conseils ou simplement une épaule sur laquelle pleurer. Cependant, ils pourraient ne pas être objectifs, et leurs conseils pourraient ne pas être la meilleure chose à faire en ce moment.
Envisagez donc de parler à un conseiller en relations amoureuses de votre propre chef. Vous n’êtes pas obligée de commencer à consulter votre mari tant que vous n’avez pas parlé au conseiller de votre côté pour savoir ce que vous voulez vraiment.
15. Envisagez de consulter un conseiller.
Si vous voulez sauver votre mariage, proposez un conseil à votre mari. Si vous avez essayé tout ce qu’il y a d’autre sur cette liste, votre prochaine étape est de commencer à consulter.
Ce n’est pas parce que vous avez un énorme problème dans votre mariage. C’est juste que vous pourriez être dans une situation qui nécessite des conseils sur mesure, spécifiques à ce que vous vivez.
Bien que vous puissiez apprendre beaucoup de choses en lisant sur Internet, vous ne pourrez obtenir les meilleurs conseils que si la personne connaît les particularités de votre situation. Assurez-vous donc de parler à quelqu’un de ce que vous vivez.
16. Envisagez de vous séparer un moment.
En fin de compte, vous n’avez pas besoin d’essayer de sauver votre mariage. Si vous n’aimez pas votre mari au point de ne plus vouloir être mariée avec lui, ce n’est pas grave. Cependant, il serait préférable de lui donner un peu de temps avant de prendre une grande décision comme celle de divorcer.
Envisagez de vous éloigner l’un de l’autre pour pouvoir réfléchir en paix. Pour l’instant, vous serez peut-être plus heureuse si votre mari s’éloigne de vous pendant un certain temps, ce qui peut vous aider à envisager les choses de façon plus rationnelle. Ne demandez pas immédiatement le divorce ; séparez-vous plutôt pendant un certain temps afin de pouvoir réfléchir aux choses.
Votre mariage devrait vous rendre heureux. Lorsque votre mariage fait obstacle à votre bonheur, il est normal d’envisager d’y mettre fin. Cependant, il est important de laisser du temps au temps, alors parlez de la possibilité de vivre séparément pendant un certain temps avant d’envisager un divorce en bonne et due forme.