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Une relation forte et saine est une chose de toute beauté. Bien que la bonne relation ne doive jamais être trop difficile, si vous êtes actuellement ou avez déjà été dans une relation sérieuse et engagée, vous savez que cela implique beaucoup de travail.
La première poussée d’hormones et d’excitation peut sembler durer éternellement, mais il arrive un moment où la flamme commence à s’éteindre si vous ne mettez pas consciemment de l’huile sur le feu.
D’un côté, il est vrai que deux relations ne se ressemblent jamais. Après tout, chaque individu est différent et a des désirs et des besoins différents.
D’autre part, même si l’idée que se font deux personnes de la perfection peut être incompréhensible pour un autre couple, cela ne signifie pas qu’il n’existe pas certains objectifs génériques auxquels nous ne pouvons pas tous aspirer, des objectifs qui permettent aux relations d’aller de l’avant et d’évoluer plutôt que de stagner.
Je parle de vrais objectifs, des objectifs pour une relation qui va au-delà du superficiel. Des choses auxquelles aspirer en tant que couple qui vont bien plus loin que de prendre la photo parfaite à télécharger sur Instagram avec la légende #couplegoals.
Bien qu’il n’y ait rien de mal à partager votre amour sur les médias sociaux de temps en temps, le principal objectif de votre relation ne devrait pas être de bonnes opportunités de photos.
Mais quel devrait être l’objectif principal ?
Si vous voulez vraiment que votre relation dépasse la phase initiale de la lune de miel, voici quelques objectifs que vous pourriez envisager de vous fixer pour vous assurer qu’elle continue à s’épanouir et à se développer pendant les années à venir.
9 objectifs relationnels que vous devriez fixer
1. Vous avez des vies en dehors l’un de l’autre
Vous connaissez ces couples qui font absolument tout ensemble ? Ne soyez pas l’un d’entre eux !
Il est incroyablement facile de s’engager dans une relation et de réaliser soudain, quelques mois (ou années !) plus tard, que vous n’avez absolument aucune vie indépendante de votre partenaire.
L’une des clés pour nourrir votre relation amoureuse est de ne pas la laisser mettre de côté vos relations avec votre famille, vos amis et même vous-même. Si vous le faites, vous risquez d’étouffer votre relation.
Il peut sembler étrange que je commence cette liste en vous demandant de penser à vos autres relations et à vous-même plutôt qu’à votre partenaire, mais il est important que vous ne deveniez pas uniquement dépendant d’une seule personne (ou codépendant l’un de l’autre si vous laissez vos autres relations de côté).
Aucune personne ne devrait être responsable de tout votre bonheur ; c’est un fardeau trop lourd à porter. C’est votre travail.
Si vous mettez trop de pression sur votre partenaire, cela ne fera que causer des problèmes en aval. Vous aurez des sujets de conversation bien plus intéressants si vous pouvez revenir l’un vers l’autre après une période de séparation avec des histoires à raconter et de nouvelles connaissances à transmettre.
2. Mais vous donnez toujours la priorité à votre relation
Cela dit, même si vous ne devez jamais surcharger votre relation, elle doit rester une priorité pour vous deux.
Rappelez-vous de ne jamais considérer votre relation comme acquise, et réservez du temps à passer ensemble.
Compte tenu de la vie trépidante que nous menons de nos jours, en particulier lorsque des enfants ou d’autres personnes à charge sont ajoutés au mélange, si vous ne prévoyez pas de temps de qualité ensemble, vous n’en aurez probablement pas.
Essayez de vous connecter l’un à l’autre chaque jour pour passer du temps en tête-à-tête. Concentrez-vous entièrement l’un sur l’autre, ne serait-ce que pendant 15 minutes autour d’une tasse de thé, et organisez régulièrement des soirées ou des journées où vous pourrez passer quelques heures à profiter de la compagnie de l’autre.
Il peut être utile de considérer une relation comme une entité distincte qui a activement besoin d’être nourrie. Un feu, après tout, finit par s’éteindre lorsqu’il a brûlé tout le combustible disponible. Le temps passé ensemble équivaut à alimenter ou à jeter une bûche sur les flammes.
3. Vous vous amusez ensemble
Je sais, l’expression « travailler sur votre relation » n’a pas l’air très amusante. Mais ça devrait l’être !
Assurez-vous qu’en plus des conversations sérieuses, vous prenez le temps de vous amuser ensemble.
Repensez à ce que vous faisiez ensemble au début de votre relation et imaginez de nouvelles choses que vous pourriez essayer.
Essayez de ne pas prendre la vie trop au sérieux et n’ayez pas peur de faire des bêtises et de vous comporter à nouveau comme des enfants. Ravivez vos blagues potaches et faites-vous plaisir mutuellement. Profitez de la compagnie de l’autre !
4. Vous vous poussez l’un l’autre
La relation idéale ne devrait pas être quelque chose qui vous retient et vous fait stagner ; elle devrait vous pousser en avant.
Avez-vous déjà été témoin d’une de ces ruptures ou d’un de ces divorces où l’une des parties, ou les deux, changent complètement leur vie ? Ils font enfin toutes les choses dont ils ont toujours rêvé, mais dont ils ne se sentaient pas capables pendant leur relation.
Soyez le couple qui fait ces choses ensemble, en vous poussant mutuellement et en ne vous contentant pas de la médiocrité.
Vous et votre partenaire devez faire de votre mieux pour vous encourager mutuellement à atteindre vos objectifs de vie respectifs, qu’ils soient professionnels ou personnels. Soyez le plus grand supporter de votre partenaire et rappelez-lui qu’il peut faire tout ce qu’il veut, et qu’il fera de même pour vous.
5. Vous vous stimulez mutuellement sur le plan intellectuel
Bien que vous ne soyez pas obligés de vous intéresser intellectuellement à toutes les mêmes choses, vous devriez avoir un véritable intérêt pour l’esprit de l’autre.
L’un d’entre vous peut aimer une sortie au musée ou lire un bon livre le dimanche après-midi ; l’autre est peut-être plus cinéphile.
Mais s’il est bon d’avoir des centres d’intérêt différents, vous devriez tout de même être en mesure d’avoir des conversations qui vont au-delà du superficiel. Que vous discutiez de culture, de politique ou même du sens de la vie, vous devriez avoir envie d’approfondir les pensées de l’autre.
Si vous pensez que cela fait défaut dans votre relation, essayez d’éteindre la télévision de temps en temps, d’éviter le bavardage et de poser des questions sur la moralité, les extraterrestres, le sexe, la religion, les étoiles, leurs insécurités…
Quand vous creusez profondément dans la psyché de la personne que vous aimez, vous trouvez un trésor enfoui.
6. …Et sexuellement
Pour la grande majorité des gens, le sexe est une partie importante de toute relation romantique. En fin de compte, nous sommes tous des animaux avec des pulsions sexuelles naturelles.
Cependant, il est également assez naturel que le sexe dans une relation à long terme devienne un peu terne et que les deux parties se désintéressent, en particulier lorsque la vie devient occupée et stressante.
Ce qu’il faut ici, c’est une détermination à faire fonctionner les choses. Tout comme vous devez mettre cartes sur table concernant vos besoins dans d’autres aspects de la relation, les discussions sur le sexe doivent être franches, ouvertes et sans honte.
Vous devez vous sentir suffisamment à l’aise avec votre partenaire pour pouvoir lui faire part de vos besoins et lui demander les siens (tout en respectant les limites de chacun à tout moment).
Si vous faites les efforts nécessaires pour entretenir la flamme et si vous êtes prêts à essayer de nouvelles choses, il n’y a aucune raison pour que le sexe ne s’améliore pas au fur et à mesure que votre connaissance du corps et des désirs de l’autre s’approfondit au fil des ans.
7. Vous mettez toutes vos cartes sur la table
L’honnêteté est presque toujours la meilleure politique. Une relation saine ne devrait pas être basée sur des choses que vous pensez tous les deux être » implicites » dans un regard ou dans la façon dont vous formulez quelque chose.
Si les discussions sur les relations peuvent être délicates à négocier, si vous les abordez tous les deux avec l’intention de clarifier les choses entre vous, les discussions de ce type seront généralement positives et renforceront vos liens.
Qu’il s’agisse d’une conversation sur l’orientation future de votre relation ou d’un souhait secret d’émigrer dans un autre pays, vos attentes et celles de votre partenaire doivent être clairement définies pour éviter toute confusion.
8. Vous êtes une équipe
Si vous êtes dans une relation engagée, vous devez considérer votre partenaire comme un coéquipier. Si vous partagez un foyer, avez des enfants ou des animaux de compagnie, vous devez pouvoir compter l’un sur l’autre.
Bien que les contes de fées ne mentionnent pas cette partie, les réalités de la cohabitation signifient que vous devez tous deux jouer votre rôle pour que le spectacle continue.
Parfois, l’un de vous aura besoin que l’autre prenne un peu plus le relais, mais cela devrait toujours être réciproque. Lorsque vous avez besoin d’un peu plus de soutien, vous devriez pouvoir le demander, mais vous devriez toujours être plus que disposé à rendre la pareille.
Lorsque vous faites partie d’une équipe, vous assurez toujours le soutien de l’autre et vous savez où se trouve votre loyauté.
9. Par-dessus tout, vous êtes toujours aimable
Il peut être très facile de s’en prendre à son partenaire. Combien de fois avez-vous craqué et dit des choses que vous ne pensiez pas vraiment lorsque vous vous sentez blessé par quelque chose qu’il a fait ou n’a pas fait ?
Il peut être si tentant et si facile de laisser échapper quelque chose de cinglant, mais lorsque vous ressentez la tentation de vous emporter, gardez-la pour vous. Le comportement passif agressif, la manipulation et les commentaires sarcastiques dont vous savez qu’ils vont faire mouche n’arrangeront jamais les choses.
Ils ne serviront qu’à creuser un fossé entre vous et signifieront probablement que votre partenaire commencera à ériger des murs de défense contre vous, ne voulant pas être blessé à nouveau.
Vous ne serez pas toujours d’accord avec l’autre – et c’est tout à fait normal et sain – mais faites-vous une priorité d’aborder les désaccords directement, rapidement et calmement, en gardant toujours dans votre cœur l’intention de ne pas blesser votre partenaire avec des mots barbelés.
Vous le connaissez si bien que vous savez comment le frapper là où ça fait mal, mais en s’engageant avec vous, il vous fait confiance pour ne pas utiliser cette connaissance contre lui.
Soyez gentil et aimez de tout votre cœur, et vous ne vous tromperez pas trop.
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L’importance de revoir les objectifs relationnels avec votre partenaire
Répondez à cette question : depuis combien de temps êtes-vous ensemble avec votre partenaire ?
5 ans ? 10 ans ? Plus longtemps ?
Il ne fait aucun doute qu’à un moment donné au cours de cette période – probablement à plusieurs reprises – vous vous êtes assis au travail avec votre patron et avez discuté de votre performance au travail, de la santé globale de l’entreprise et des plans pour l’avenir de l’entreprise.
N’est-ce pas ?
…alors pourquoi ça n’arrive pas souvent dans les relations ?
Nous savons combien il est important de revoir les objectifs dans un environnement de travail, mais il est tout aussi important, sinon plus, de faire le même type de révision avec votre ou vos partenaires intimes.
Si vous vous demandez pourquoi, laissez-moi vous expliquer…
Temps = Changement
Pensez à la personne que vous étiez quand vous aviez 20 ans. Ou, si vous avez 20 ans, pensez à la personne que vous étiez quand vous aviez 15 ans.
Beaucoup de choses ont changé depuis, n’est-ce pas ?
Bon sang, beaucoup de choses ont probablement changé au cours des six derniers mois, sans parler des dernières années ou décennies.
Que ce soit par l’expérience globale de la vie ou par des épiphanies soudaines, nous grandissons et changeons tous au fil du temps.
Cela ne concerne pas que vous : cela concerne aussi votre partenaire.
Il est peu probable qu’il s’agisse de la même personne que vous avez rencontrée et dont vous êtes tombé amoureux il y a X temps, et ses aspirations et besoins personnels ont probablement évolué de manière significative.
La clé est de leur parler ouvertement et franchement de leur situation, de ce qu’ils ressentent et de leur satisfaction dans les circonstances actuelles.
Parler ouvertement peut être vraiment effrayant
L’une des principales raisons pour lesquelles les gens hésitent à parler de leur relation à leur partenaire est qu’ils sont terrifiés à l’idée que l’autre personne dise qu’elle est malheureuse.
Ou pire… qu’ils veulent mettre fin à la relation.
Les gens vont faire des efforts extraordinaires pour rester dans un « espace sûr », où ils se sentent en sécurité et à l’aise.
Maintenir le statu quo est beaucoup plus facile que de faire face à la possibilité très réelle de perdre quelqu’un qu’ils aiment. Et de perdre leur petit coin de paradis confortable avec lui… même s’il a cessé d’être vraiment heureux il y a longtemps.
Pensez au nombre de personnes que vous connaissez qui vous parlent de leurs problèmes de couple au lieu d’en parler à leur partenaire.
Pourquoi cela ?
Pourquoi les gens hésitent-ils à être honnêtes et directs avec la personne qui leur est la plus proche ?
La principale raison que la plupart des gens donnent pour expliquer leur manque de communication ouverte est qu’ils ont peur de blesser l’autre personne.
Je veux dire, quand nous pensons à nos partenaires, conjoints, etc., nous sommes avec eux pour une raison, non ?
Nous ne serions pas avec ces gens si nous ne les aimions pas tendrement.
Même si l’amour romantique s’est un peu refroidi, nous les aimons toujours profondément et ne voudrions pas leur causer de la peine.
Si nous leur disons que certains sentiments ont changé, ou que les intérêts personnels et les objectifs de vie ont évolué, nous courons le risque très réel de blesser une personne à laquelle nous tenons profondément.
Le fait est que, lorsque nous discutons ouvertement de ces questions – avec gentillesse et compassion – nous ouvrons les portes de la croissance et du changement.
Ceux-ci n’ont pas besoin d’être effrayants : ils peuvent en fait être incroyablement guérissants et beaux.
Pour autant que nous le sachions, nos partenaires peuvent ressentir la même chose que nous et hésiter à nous parler pour les mêmes raisons : ils ne veulent pas nous blesser, ils ont peur que le fait d’exprimer certains besoins fasse des vagues, etc.
Mais une fois que ces vannes sont ouvertes, il y a une opportunité incroyable de travailler sur les choses avec nos proches et d’avancer ensemble, dans des domaines plus positifs, plus heureux et plus satisfaisants.
Renégocier le contrat
Que vous soyez dans un mariage, un partenariat civil ou tout autre type de relation, il est plus que probable que certains objectifs et certaines limites aient été établis.
Vous avez peut-être décidé de travailler ensemble à la réalisation d’un objectif spécifique (comme l’achat d’une maison), et vous avez des règles personnelles à respecter (comme le fait d’avoir du temps pour soi un jour donné).
Mais… que se passe-t-il lorsque les objectifs et les désirs personnels changent ?
Est-il plus important de continuer à progresser vers un contrat que vous avez signé il y a des années si vous êtes une personne différente maintenant ?
Comment savez-vous que l’autre personne est toujours investie dans cet objectif ?
Simple. Vous leur parlez.
Imaginez un instant ce scénario d’achat d’une maison. Disons que lorsqu’ils se sont mis ensemble, un couple a décidé d’économiser pour acheter une maison.
Au fil des années, l’un d’entre eux sait pertinemment qu’il ne souhaite pas encore acheter une maison et s’installer : il préfère passer une année à parcourir le monde… mais il ne le dit pas à son partenaire, en raison de l’objectif qu’il s’est fixé ensemble.
…pendant ce temps, à leur insu, leur partenaire ressent la même chose.
ILS préféreraient prendre une année sabbatique et faire de nombreux voyages ensemble, mais ils ne veulent rien dire de peur de contrarier l’être aimé, de risquer des blessures, des conflits et une rupture potentielle.
Ils avancent donc tous les deux avec de faux sourires et un enthousiasme forcé, regardant les annonces immobilières au lieu des brochures de voyage. Ils sont tous deux malheureux, et cette misère pourrait se transformer en une rupture dans un avenir pas si lointain.
S’ils se parlaient simplement de ce qu’ils ressentent vraiment, ils pourraient faire les voyages qu’ils veulent faire tous les deux et être vraiment heureux – en faisant exactement ce que leurs cœurs et leurs âmes désirent, ensemble.
La pire des vérités vaut mieux que le meilleur des mensonges
Avez-vous déjà entendu l’expression « Par-dessus tout, sois fidèle à toi-même » ?
Il est très important de vivre de manière authentique, mais beaucoup de gens (peut-être la plupart) ne le font pas.
Ils portent des masques et entretiennent des façades afin de rendre les autres heureux. Pour sauver les apparences, pour que les autres soient à l’aise dans leurs petites bulles de satisfaction, tout en mourant intérieurement parce qu’ils vivent un mensonge.
Être honnête sur qui vous êtes et sur ce dont vous avez besoin est immensément libérateur, et peut réellement atténuer toutes sortes de difficultés émotionnelles et mentales.
Bien sûr, il y aura inévitablement des retombées négatives, mais cela passe avec le temps.
Ce qui vous reste, c’est la liberté d’être qui vous êtes vraiment, et de poursuivre ce dont vous avez vraiment besoin pour faire briller votre âme.
En ce qui concerne l’impact que cela peut avoir sur votre relation, vous pouvez être confronté à n’importe quoi, depuis le désir ardent de changer de carrière ou de retourner à l’école, jusqu’au besoin de changer de sexe pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Continuer à avancer dans une vie qui ne vous convient plus n’est bon ni pour vous ni pour ceux avec qui vous partagez votre vie.
Votre partenaire et vos enfants peuvent percevoir votre désespoir, et cela les affecte à leur tour.
Même si vous avez l’impression de maintenir le statu quo, il existe sans aucun doute des courants sous-jacents qui se répercutent sur la vie de ceux qui vous entourent.
Vous pourriez être agréablement surpris
Comme nous l’avons mentionné, l’une des principales raisons pour lesquelles une personne peut hésiter à aborder ce qui peut être considéré comme un sujet « difficile » avec son conjoint est qu’elle a peur de sa réaction.
Nous supposons généralement comment une autre personne va réagir, mais ces suppositions sont souvent basées sur des préjugés personnels.
En fait, nous ne savons jamais vraiment comment une personne va réagir à un sujet ou à une situation avant de l’avoir abordé avec elle.
Exemple concret : un couple marié qui est resté ensemble pendant la transition de genre du partenaire masculin (devenu féminin). Il a dû être atroce pour le partenaire transgenre de s’ouvrir à sa femme pour lui faire part de ses sentiments, mais il a reçu un soutien et une acceptation inconditionnels.
Les relations à long terme doivent évoluer et changer, sinon elles stagnent. Certains couples se sentent plus heureux s’ils deviennent polyamoureux, et certains couples polyamoureux peuvent essayer la monogamie.
Un couple qui a toujours rechigné à élever des enfants peut soudainement vouloir devenir parents. Ou les personnes qui aiment les chats pourraient secrètement aimer adopter un chien.
Les êtres humains grandissent et changent constamment, que ce soit sur le plan émotionnel, spirituel, physique ou un mélange de tout cela (et plus encore).
Il n’est pas réaliste d’attendre d’une relation qu’elle reste constante et immuable face à des sables toujours mouvants.
Vous et votre partenaire vous aimez et vous respectez l’un l’autre. S’offrir mutuellement la possibilité de vivre vos vérités authentiques, avec soutien et encouragement, fait partie de cet amour et de ce respect.
C’est formidable de leur donner l’occasion de s’affirmer et d’être le partenaire qu’ils savent pouvoir être, même si les choses peuvent être un peu bizarres de temps en temps.
N’est-ce pas à ça que servent les partenaires ?
Donne-leur la chance d’être géniaux.
« Êtes-vous heureux de la façon dont les choses sont ? »
C’est une question incroyablement puissante, mais difficile, à poser à l’être aimé.
Il y a de fortes chances que s’il fond en larmes à cette question, la réponse soit « non ». Si c’est non, c’est l’occasion d’y répondre.
En fait, si vous êtes tous les deux malheureux, c’est le moment idéal pour tous les deux d’étaler vos problèmes sur la table et de trouver un moyen de les régler ensemble.
Lorsque vous êtes dans une relation avec une autre personne, il est plus que probable que votre plus grand souhait soit le bonheur de l’autre.
En étant ouvert et honnête, vous avez non seulement plus de chances d’atteindre votre propre joie authentique, mais vous avez aussi la possibilité de l’aider à atteindre la sienne.
Ces dialogues ouverts vous permettent d’aborder les sujets qui, selon vous, doivent être traités avec l’être aimé(e), dans un espace sûr, aimant et sans jugement.
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