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Si vous avez l’impression que votre petit ami vous prend pour acquise, vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire.
C’est une question délicate une fois que vous avez réalisé que vous êtes dans cette situation, mais il y a certainement des mesures que vous pouvez prendre pour vous en sortir.
Nous allons voir quelle est la meilleure façon de l’aborder, et quand il faut simplement l’abandonner et passer à autre chose.
Avertissement : si votre petit ami vous contrôle ou vous maltraite de quelque façon que ce soit, faites attention à la façon dont vous abordez la situation. Certains des conseils ci-dessous pourraient se retourner contre vous et entraîner une agression ou pire encore. Si vous êtes dans cette situation, vous aimerez peut-être lire notre article sur la façon de quitter une relation toxique.
1. Attendez que ça passe.
La première chose à faire est d’attendre et de voir comment les choses évoluent. Il se peut qu’il soit dans une ornière ou que la relation traverse une période difficile – cela arrive.
Bien sûr, cela ne signifie pas qu’il est normal qu’il vous traite mal, mais cela pourrait expliquer les choses et vous rassurer sur le fait que c’est à court terme.
Les relations, tout comme les gens, passent par des phases et des changements. Il se peut que vous traversiez tous les deux une phase un peu difficile et que vous deviez simplement la surmonter.
Si votre petit ami traverse une période difficile dans sa vie personnelle (stress au travail ou problèmes familiaux), il est compréhensible qu’il ait un peu perdu le fil, notamment dans sa façon de vous traiter et de faire sa part.
Essayez de ne pas le prendre personnellement, mais ne le laissez pas vous marcher sur les pieds ou avoir des attentes déraisonnables envers vous juste parce qu’il traverse une période difficile.
2. Dites-lui ce que vous ressentez.
Comme nous l’avons dit plus haut, il peut y avoir de véritables raisons pour lesquelles votre petit ami vous considère comme acquise. Cela ne le justifie pas, et vous ne le méritez toujours pas, mais cela pourrait vous donner un aperçu de la conversation que vous devez avoir.
Choisissez un moment propice pour avoir une conversation ouverte sur ce que vous ressentez – comment vous tous les deux sentir.
Demandez-lui s’il traverse une période difficile car vous avez remarqué que son comportement a changé et vous vous inquiétez pour lui.
Ne l’accusez pas et ne le menacez pas, mais faites preuve d’attention et de considération. Il pourrait être surpris de réaliser à quel point son comportement vous affecte, et ressentira probablement une certaine culpabilité.
Il se peut qu’il ne l’admette pas tout de suite, car il peut se sentir un peu critiqué et mis au pied du mur.
Donnez-lui un peu de temps pour faire le point, mais si les choses ne semblent pas vouloir changer ou s’il ne fait aucun effort pour modifier son comportement, envisagez de vous éloigner pour de bon.
3. Dites clairement ce que vous voulez.
Personne ne peut lire dans les pensées, surtout pas votre petit ami. Maintenant, ce n’est pas une excuse pour son mauvais comportement, mais il est peut-être temps de rétablir certaines attentes et limites.
Si votre petit ami vous prend pour acquise, il est souvent difficile de savoir quelle est la meilleure façon d’aller de l’avant, mais parfois vous devez presque commencer par reculer.
Imaginez que vous êtes de retour au début de votre relation et pensez à toutes les choses sur lesquelles vous auriez aimé agir plutôt que de les laisser passer.
Nous laissons souvent les choses glisser ou espérons que ce n’est qu’une phase lorsque nous remarquons pour la première fois que quelque chose ne va pas. Il peut être difficile de déterminer exactement quand les choses ont changé, ou quand nous avons commencé à avoir des sentiments négatifs à l’égard de notre partenaire ou de notre relation.
Commencez à renforcer vos attentes dès maintenant, en vous basant sur ce que vous savez de votre relation actuelle.
Vous pouvez commencer par ne plus accepter certains comportements, par exemple. Vous pouvez arrêter de tout faire à la maison, ou vous pouvez dire non lorsque vous avez l’impression d’être injustement dirigé.
Vous vous êtes probablement tous les deux tellement habitués à ce qu’il prenne les décisions, ou à ce qu’il ne reconnaisse pas ce que vous faites, que cela vous semble normal maintenant. Il se peut qu’il ne se rende même pas compte qu’il le fait, ou qu’il sache maintenant que cela vous dérange parce que vous n’en avez jamais parlé auparavant.
En abordant les choses maintenant, vous pouvez commencer à établir des limites et des attentes plus claires pour votre future relation ensemble. Cela peut sembler décourageant, mais allez-y doucement et régulièrement et vous trouverez tous les deux un équilibre sain qui fonctionne.
4. Utilisez des renforcements positifs.
En plus d’établir de nouvelles limites, vous pouvez encourager activement le » bon comportement « .
Oui, cela peut sembler un peu condescendant – nous savons que vous n’êtes pas en train de dresser un chien – mais ce renforcement positif peut faire une énorme différence.
La prochaine fois que votre petit ami vous remerciera pour la cuisine, par exemple, dites-lui à quel point cela vous fait du bien. Dites-lui que vous aimez qu’il remarque les choses que vous faites pour lui, et que vous trouvez très attirant qu’il soit attentionné.
Cela lui donnera un petit coup de pouce à son ego, et il se sentira comme un bon gars pour l’avoir fait. Il appréciera aussi qu’on lui dise que ce qu’il a fait est bien, plutôt que d’être harcelé pour faire quelque chose que vous n’avez pas fait. ne faites pas comme.
C’est un bon moyen de maintenir la paix, de garder les choses calmes, et de vous faire sentir tous les deux plus positifs à propos de la relation en général aussi.
Vous pouvez le faire lorsqu’il vous dit merci, ou lorsqu’il fait quelque chose que vous feriez normalement.
Si vous rentrez à la maison et que vous trouvez qu’il a rangé ou promené le chien, par exemple, vous pouvez lui faire un gros bisou et lui dire à quel point cela compte pour vous qu’il aide à faire avancer les choses pendant que vous êtes occupée.
Cela lui montre à quel point vous appréciez qu’il fasse ce genre de choses, et il se sentira apprécié par défaut, ce qui rendra les choses beaucoup plus calmes et heureuses pour vous deux.
Et, s’il se sent apprécié, non seulement il pourrait faire plus de choses pour aider, mais il pourrait aussi montrer son appréciation de vous plus souvent.
Bien sûr, cela peut sembler injuste pour vous de le récompenser pour les plus petites choses alors que vous en faites tellement plus, mais persistez et vous verrez peut-être le genre de changement que vous espérez chez lui.
5. Allez au fond des choses.
Si vous n’êtes pas sûr de l’origine de ce comportement, il peut être utile de creuser en profondeur et d’essayer de trouver une cause profonde.
Encore une fois, il ne s’agit pas d’une excuse pour son comportement, mais cela vous aidera à comprendre ce qui se passe réellement.
Si les conversations ouvertes n’ont pas abouti à quelque chose de très intéressant et que vous n’êtes pas encore prête à passer à autre chose, vous pourriez vouloir faire des recherches.
Il s’est peut-être comporté de la sorte dans des relations antérieures, auquel cas vous ne verrez probablement pas de changement et il serait préférable d’en finir et de passer à autre chose dès que possible.
Il pourrait vous confier qu’il a également été victime d’un partenaire qui a profité de lui – il se peut qu’il ne comprenne pas comment avoir une relation saine et qu’il soit encore en train de déterminer les limites et les attentes et comportements réalistes.
Une fois que vous aurez exploré les raisons de ce comportement, vous pourrez prendre des mesures pour y remédier, ensemble ou séparément.
Il se peut qu’il préfère parler à un thérapeute professionnel de certains problèmes plus profonds, ou qu’il souhaite avoir un peu plus d’espace de temps en temps pour exprimer ce qu’il ressent. Soyez patient – nous avons tous des choses dont nous devons guérir pour pouvoir grandir !
6. Prenez de l’espace.
Parfois, les gars ont besoin qu’on leur montre ce qui leur manque pour réaliser ce qu’ils ont.
Nous ne disons pas que vous devez lui poser un ultimatum ou le menacer, mais il peut être utile de donner un peu de répit à la relation.
Cela peut vous donner à tous les deux du temps et de l’espace pour réévaluer ce que vous ressentez – et cela pourrait lui faire réaliser à quel point il vous aime et combien vous apportez à sa vie.
Le fait d’être plus souvent seul lui fera réaliser toutes les choses qu’il doit faire pour lui-même maintenant que vous ne les faites plus pour lui !
Il se rendra vite compte du temps qu’il faut consacrer aux différentes activités, ou de la solitude qu’il ressent sans vous pour vous câliner sur le canapé.
Il commencera à remarquer la valeur que vous ajoutez à sa vie, et il sera très désireux de la récupérer – et de reconnaître à quel point c’est formidable de vous avoir à ses côtés !
7. Donnez-lui un avant-goût.
Nous n’aimons pas le jeu, mais vous pouvez mettre en évidence son comportement de manière à ce qu’il comprenne plus facilement. Encore une fois, ne commencez pas à le traiter vraiment mal, mais vous pouvez lui faire comprendre clairement où les choses ne vont pas.
S’il ne fait jamais la vaisselle et attend toujours de vous que vous la fassiez, arrêtez de la faire. Vous pouvez toujours nettoyer après votre passage, mais arrêtez de tout faire à sa place.
Il se rendra vite compte du désordre qui règne lorsque vous faites le même niveau d’effort que lui – aucun !
De même, si vous cessez de faire des efforts pour lui faire plaisir de manière spéciale et attentionnée, il se rendra vite compte à quel point il vous prend pour acquis.
C’est triste, mais certains hommes ont juste besoin de voir ce que serait la vie sans leur partenaire avant de réaliser à quel point ils l’ont déjà.
8. Donnez-vous l’amour que vous méritez.
L’une des meilleures façons de vous empêcher de vous sentir aussi nulle avec votre petit ami est de vous donner l’amour que vous méritez.
Cela vous aide de plusieurs façons : cela vous aide à réaliser exactement ce qui manque dans votre relation et combien vous valez, cela vous fait vous sentir mieux dans une situation qui aurait pu vous faire sentir assez mal, et cela montre à votre petit ami que vous connaissez votre valeur et que vous en attendez plus.
Commencez à passer plus de temps seule et à vous adonner à vos propres passe-temps. Plus vous vous investissez dans votre propre vie, moins vous subirez de pression pour maintenir l’apparence de cette relation » parfaite « .
Il commencera également à réaliser que vous ne tolérerez pas son comportement et sera plus enclin à changer son comportement pour répondre à vos nouvelles attentes.
Il verra aussi que vous vous respectez vraiment et cessera de vous traiter comme une fille facile – parce que… tu as arrêté d’agir comme un pigeon.
Si votre petit ami vous prend pour acquise, vous pouvez avoir l’impression d’être au point de rupture. C’est démoralisant et destructeur d’âme de sentir que quelqu’un que vous aimez et pour qui vous faites tant de choses n’apprécie rien de tout cela – ou ne vous apprécie pas.
En travaillant sur les suggestions ci-dessus, vous pouvez espérer progresser vers une relation meilleure et plus saine.
Certaines choses prennent du temps, alors essayez d’être patient et voyez si les choses semblent commencer à changer.
Si vous commencez à douter qu’il soit capable de changer son comportement, vous devez savoir quand vous retirer. C’est triste, mais rester dans une relation qui ne vous sert plus l’est tout autant. Le choix vous appartient – et vous connaissez la réponse.
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